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如何看一個人是否有籃球天賦

知識 更新时间:2024-11-24 18:53:34

  一個人是否有籃球天賦有如下幾種:

  1、身材天賦。身材除了身高,還有身體協調性,身體的爆發力。

  2、田徑天賦。田徑天賦是指速度和彈跳。

  3、頭腦天賦。頭腦是說反應能力和随機應變能力。

  4、心。心在這裡說得就是上進心和忍耐的能力。

  一個人除了有籃球的天賦這種先天能力外,還要有後天的鍛煉:

  1、身體鍛煉。做一些鍛煉身體肌肉的訓練和四肢協調能力訓練。

  2、田徑鍛煉。田徑鍛煉一般是跑步和彈跳。在跑步過程中,做完熱身運動後,多訓練速度,同一段路程使用計時的方法。

  3、頭腦鍛煉。與同伴相約訓練傳球抛球接球的鍛煉,鍛煉接球的反應能力。

  4、心。心說的就是心理上。要有堅持訓練的耐心和不怕艱苦的毅力。

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