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乒乓球夾胳膊怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-25 00:08:19

  1、乒乓球的正手攻球是七分腳,三分手,也就是說您想學習正手不加上腳底下的移動,而光站在那打,那是學不好正手的。

  2、動作調整先說說你的手上動作:大臂夾得太緊,隻知道轉腰收前臂,忽略了大臂的動作,這對以後拉弧圈是有影響的。 建議你往後站一些,不要擊球的上升期,而是高點或下降期早期,把你的胳膊肘放松開來自然的往身前放,在重心往前交換時大臂首先往前送,然後才是前臂的動作。

  3、為什麼讓你退後一步,一是讓你有時間去充分擊球,二是迫使你腳底下動起來,可以在多球時讓發球着放慢發球節奏,一個球和一個球之間要有讓你喘息的時間,就是有移動步法的時間,如并步,前後的步法,這樣你在跑動當中去找你擊球的感覺,日積月累你的正手拉球才是真正的乒乓球正手動作。

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