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番石榴的籽可以吃嗎

知識 更新时间:2025-03-13 16:20:43

  1、其實番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽對身體有好處。番石榴籽營養豐富,可促進兒童生長發育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵。

  2、營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。

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