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脫頭發缺什麼

知識 更新时间:2024-09-17 03:49:02

  首先,掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,還可能是肝腎的問題,腎不足,肝郁火。

  其次,注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.

  還有,可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,适當多吃些硬殼類食物,适當吃些黑芝麻.

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