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泡澡泡多久最佳時間

生活 更新时间:2024-12-23 14:36:33

  1、泡澡的時間最多不能超過半個小時,尤其是泡澡時水溫不宜過高,因為若泡澡的時間過長,有可能破壞皮膚的角質層,使皮膚的表皮屏障受到損傷,從而導緻出現皮膚過敏的一些症狀,同時容易出現皮膚瘙癢。

  2、對于泡澡時導緻的表皮屏障破壞,建議局部應用身體乳或者油膏進行塗抹,對皮膚的表皮屏障進行補水、保濕。

  3、同時要避免過度的日曬,在外出時可以塗抹防曬霜,都有助于保護表皮的屏障。同時飲食上控制,補充維生素A以及維生素C、維生素D含量較豐富的食物,以及鋅、鈣、磷、鐵等礦物質。

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