飲食一:調整飲食,患者飲食以食用豆類、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主,适量進食瘦肉、牛奶,平時多吃新鮮蔬菜,如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、幹紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生。
飲食二:患有腦供血不足的人在平時是要禁止飲酒的,這是因為,酒精攝入的量過多,會導緻高血壓症的出現,升高甘油三脂含量,導緻反跳性血小闆增多症。
飲食三:控制食鹽攝入量(每日6克以下,已患高血壓則控制在3克左右)。即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。
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