1、如果皮膚嚴重缺水或者碰到特殊情況，如肌膚狀态比較差，環境氣候比較差等，需要在短時間内快速補水的話，頭三天可以每敷一次；皮膚正常的情況下來說，補水面膜一周敷2到3次就可以了，如果面膜敷的次數太多，容易造成皮膚的負擔太重，出現營養過剩的情況。
2、具體情況：
（1）睡眠面膜：
睡眠面膜不适合每天都使用，從它的功能來說建議一周使用三次就好。這樣的使用頻率可以給肌膚補充營養，而且不會造成營養過剩等肌膚問題。
睡眠面膜具體使用方法，直接用工具挖出适量面膜均勻的塗抹在面部。然後帶着面膜直接睡覺就好了，第二天用正常的清潔面部方式清洗即可。
（2）補水面膜：
補水面膜具有補水保濕的效果，建議一周使用兩次，如果肌膚缺水很嚴重的話也可以根據自身需要增加使用次數。貼片式面膜取下面膜紙直接貼在面部，趕走面膜紙和肌膚中的氣泡，靜靜地等待二十分鐘取下面膜，清洗幹淨面部。
（3）美白面膜：
美白面膜除了具有美白效果之外，還有去角質的作用，所以說不可使用過多。一般來說一周兩三次就好，但是敏感肌膚不建議使用美白面膜。美白面膜中有美白肌膚的成分，所以說在使用過後要清洗，避免成分殘留在面部。
（4）清潔面膜：
清潔面膜的清潔能力很強，可以帶走毛孔中的髒東西，建議一周使用一次。同樣敏感肌膚不建議使用，正常肌膚的話其實是可以根據自身肌膚情況來調整使用次數的。使用完清潔面膜也要清洗面部，如果不清洗幹淨的話，清潔面膜精華很容易吸附在我們的肌膚上，引起肌膚問題。
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