山藥和胡蘿蔔能一起吃,不管怎麼做山藥和胡蘿蔔都可以搭配,山藥和胡蘿蔔的營養價值很高,山藥裡面有薯蓣皂,這是合成女性荷爾蒙,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效,有助于胃腸的消化吸收。胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖,保持體态健美。兩者搭配食用,對于女性美容養顔、瘦身消腫有一定效果。
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