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打拳擊需要注意什麼

知識 更新时间:2025-02-04 23:55:50

  1、對練的時候一定要戴護齒,要是你不小心分神了給别人打了一拳而且當時你沒戴護齒,那可能會造成一些小傷。

  2、打沙袋必須戴手套,最好是專用的打沙袋手套。

  3、學拳擊的初期,還是以打沙袋為主,打沙袋是拳擊的入門功課和基本功。隻有打好沙袋才能學号拳擊。

  4、學練拳擊不可忽視體能訓練,良好充沛的體能,是參賽并得以取勝的根本保障,拳擊比賽有時要比若幹局,就是拼的技術和體能。

  5、無論打沙袋還是再拳台上,必須精神注意力集中。

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