tft每日頭條

 > 知識

 > 經常吃動物油壞處

經常吃動物油壞處

知識 更新时间:2024-12-03 17:20:37

  經常過多食用動物油易引起高血壓、動脈硬化、冠心病、高脂血症及腦血管意外,對人體不利。

  食用油不能過于單一,可根據烹調類型來選擇食用油,如湯、涼拌、清蒸類建議選擇火麻油,含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素,涼拌、湯食能很好的保留火麻油的營養價值。而爆炒和煎炸建議使用耐熱的棕榈油、椰子油、黃油、牛油、豬油等最合适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved