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為什麼不吃飯也瘦不下去

知識 更新时间:2024-11-22 18:07:17

  人的身體是很智能的,不吃飯,當時減掉的是水分,隻要吃飯就會再增長,而且身體會記錄饑餓狀态,避免再次節食到來,複食的時候盡可能儲存能量,會比節食前還胖。

  餓着肚子,以滴米不進的狀态去減肥,會造成身體早期脫水,就會有體重下降的假象,實際上減掉的不是脂肪而是水。就如同一些所謂的減肥保健品,違禁添加了利尿劑等成分,讓人在短期内喪失大量的水分,造成瘦的假象,而脂肪是不會在短時間内大量燃燒的。水分占人體60%的比重,隻要身體少許脫水,體重就會下降,人們不要被假象迷惑。

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