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冬至吃什麼食物養生

知識 更新时间:2024-10-06 03:20:39

  冬至養生食物有:花生、紅糖水、山楂、花生、栗子、枸杞、紅薯。

  養生,原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現代意義的"養生"指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

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