tft每日頭條

 > 知識

 > 香菇和包菜一起吃嗎

香菇和包菜一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-08 10:18:44

  香菇和包菜可以一起吃,因為這兩樣食品互相不相克且營養豐富,而且口感鮮美,裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等,有補血補氣健脾養胃降低血脂血壓的功效,特别适合老人婦女兒童和三高人士食用。

  香菇是世界第二大食用菌,也是我國特産之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌,味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D,主治食欲減退,少氣乏力。香菇中含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對于增強抗疾病和預防感冒及治療有良好效果。

  包心菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、蓮花白等。包心菜味甘性平,歸脾胃經,具有健脾養胃、緩急止痛、強壯筋骨、清熱利水的作用。包心菜富含豐富的維生素C、維生素E、果酸、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素等,因此具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved