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晚上面包蘋果同時吃好嗎

知識 更新时间:2024-05-17 05:40:55

  兩者同食對于身體沒有害處,面包屬于澱粉類,相當于米飯,蘋果是水果類,飯後水果能促進消化,無害處,需要注意的是希望吃東西要在睡前的兩小時吃,這樣等到睡覺的時候,胃部已經經過消化一些,第一是不會産生肥胖,第二個是消化器官也能開始休息。

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