能喝冰水的意思是可以喝冰水。冰水即液體水和固态水(冰)混合而成的物質,為兩相混合物(一般情況下)。從理論上來說,當喝冰水時,體溫會跟着下降,為了暖和起來,身體需要燃燒更多的脂肪。
但是,身體在回暖過程中實際消耗掉的熱量卻要小得多,目前這隻是一種假說,尚無有效、嚴謹的科學研究證明。并且,喝冰水會引發腹痛或腹瀉。所以,可以适當地多喝水并适當控制食物的攝入量,比盲目飲用冷水要有效且健康得多。
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