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什麼味的香料可以助眠

知識 更新时间:2025-01-19 12:59:48

  薰衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物香料可使人放松、精神愉快,有利于睡眠。通過刺激嗅覺,可以達到很多的情緒調節作用,可以安眠,可以振奮。

  首先是精油的揮發,散發出來的味道也能起到如香精一樣的嗅覺刺激,同時呢,一款精油常常有非常複合的化學成分,且精油分子非常的小,通過聞嗅一定能經由鼻腔進入循環系統。其中的一些化學成分,比如說能直接作用于中樞神經或者刺激副交感神經,達到或激勵或放松的作用。

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