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總是很困是怎麼回事

知識 更新时间:2025-01-31 07:20:30

  經常犯困的原因如下:

  1、肝功能低迷,人體每日攝入的毒素都需要通過肝髒排除,肝髒的排毒功能下降,人體會疲乏無力,萎靡不振,出現經常犯困的現象;

  2、日照不足,很少曬太陽也會出現持續疲勞的症狀,會使人經常犯困;

  3、生物鐘紊亂,經常熬夜也會導緻經常犯困,保持規律的入睡和起床時間,可以恢複精力,消除疲勞。

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