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氣息不穩怎麼訓練

生活 更新时间:2024-09-30 21:36:00

  1、吹氣球,可以先從比較大的開始吹起,一般越小的氣球越難吹,這樣可以練習肺活量。

  2、可以平躺下來把身上放一個重物,唱的時候就能感受到氣息對抗的感覺。一開始以15秒為限,在15秒鐘内3秒吸氣,12秒呼氣。

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