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跳繩長度如何調節

知識 更新时间:2025-02-07 02:46:04

  跳繩長度調節方法如下:

  1、首先準備跳繩,一般長度為2--2.5米。

  2、将手把柄處,反方向打開,繩索扣打開。

  3、将跳繩對折,手臂伸直,回折處觸地,這樣的長度最佳,将繩打扣。

  跳繩,是一人或衆人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。

  這種遊戲唐朝稱“透索”,宋稱“跳索”,明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”,清稱“繩飛”,清末以後稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家戶戶都要比賽。

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