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菠菜香蕉可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-05-01 13:18:38

  菠菜香蕉可以一起吃,不會有太大問題。香蕉主要含糖、蛋白質以及維生素、鈣、鉀等較多;菠菜草酸類物質較多,同時也含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等,不會有太多沖突。菠菜和香蕉都屬于堿性食品,會給機體帶來活力的。但要注意,一定不能和豆制品在一起吃,因為菠菜是含有大量的草酸,和豆制品裡的鈣質一結合,會引起結石,還影響鈣的吸收。如果一定要吃的話,就把菠菜用開水燙一下就可以了。

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