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跳可以長高嗎

知識 更新时间:2024-12-19 06:08:02

  1、能,但要注意跳起是腳與地面的夾角度數,最好是45度到60度。如果大于這個範圍可能會适得其反,而小于的話起不到效果。可以去玩玩籃球,在起跳投籃的過程中可以鍛煉,而且有益于長高。

  2、但應該注意的是應該适當的跳,适當的運動,否則會使身體疲勞,不能應對正常的生活,甚至會引起肌腱受傷。

  3、最後要提醒的是一定要持之以恒,三天打魚兩天曬網是起不了效果的。

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