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睡覺究竟是做夢好還是不做夢好呢

知識 更新时间:2025-02-04 15:04:17

  做夢能産生活躍的化學反應,有助于腦功能的恢複和加強,做夢能夠傳遞給我們疾病的早期信号,做夢是一種正常的生理現象,正常的做夢有利于保持身體的生理活性,做夢可以鍛煉大腦,能給人帶來一些愉快的回憶,有許多的積極作用。

  但是過度的做夢對人體是有害的,多夢的人患上消化系統疾病的幾率更大,睡眠不足會減少幫助胃腸消化的蛋白質,增加胃炎等疾病的患病幾率,長期失眠多夢,會誘發抑郁症、焦慮症,連續多天做夢還會引起神經系統的紊亂,對人體造成危害。

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