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學生如何保護自己不受霸淩

知識 更新时间:2024-09-29 08:56:05

  1、向父母和老師求助。你可以正式地、認真地、客觀地向父母和老師傾訴自己的遭遇。不僅強調自己身體上所受的傷害,還有精神上所受的傷害。不要隐瞞自己所受的委屈,也不要刻意誇大,從而避免未來萬一面臨更嚴重的校園霸淩時失去父母和老師的信任。

  2、早在2016年6月起,國務院教育督導辦就要求全國中小學校建立校園霸淩救助熱線。如果遭到校園霸淩或者目睹其他同學遭到校園霸淩,都可以撥打學校救助熱線,尋求幫助。

  3、必要時,可以撥打12355青少年服務台,這是共青團中央權益部設立的專門面向青少年的熱線電話,旨在為青少年提供心理咨詢和法律援助服務。如果學校老師和父母無法真正保護你,你可以向社會各機構尋求幫助,甚至撥打110報警,保護自己的生命安全和财産安全。

  4、積極調節自己的情緒和認知,避免産生自卑自責的負面情緒。嘗試用幽默和冷漠的方式化解霸淩危機,對霸淩者避而遠之,并且樹立正确的、積極的信念,“這不是我的問題,是對方的問題”。

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