一種較常見的錯誤走姿,多見于年輕女性。可能自己感覺會很輕盈,長高了。另一類就是喜歡穿很高的高跟鞋,在穿平底鞋時,就會有這個習慣。這是一個很不好的習慣,鞋子隻磨損前腳掌,自重,重心主要在前腳掌,身體前傾,膝關節容易強直,踝關節壓力過大,小腿肌肉,跟腱很容易過度疲勞,身體在步行者變得很不穩定。很可能造成一系列的健康隐患,增加關節損傷的幾率。所以正确的步行姿勢是必須要學習的,最常用的不見得你真的就會。
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