1、第一杯水,6時30分喝,排毒又養顔;
2、第二杯水,8時30分喝,體貼又健康;
3、第三杯水,11時喝,解乏又放松;
4、第四杯水,12點50分喝,減負又減肥;
5、第五杯水,15時喝,提神又醒腦;
6、第六杯水,17時30分喝,消化又吸收;
7、第七杯水,22時喝,解毒,排洩,消化增進血液循環。
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