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300卡路裡高嗎

知識 更新时间:2024-10-01 20:22:18

  300卡路不高,一天消耗掉300卡路裡,根據能量公式計算,相當于消耗掉了42克肥肉。就是接近一兩的水平。如果是用于減肥,消耗掉300卡路裡的同時,要注意控制進食的量,這樣才能達到有效的減重的目的。

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