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晚上吃玉米會發胖嗎

知識 更新时间:2024-12-20 03:04:00

  吃玉米是不會發胖的,因為玉米當中含有非常豐富的粗纖維,玉米是粗糧,不會引起脂肪的堆積,而且吃玉米還能夠促進腸胃蠕動,加速體内廢棄物的排出預防便秘,但也要注意太晚的時候不要吃任何的食物,很容易堆積在腸胃内造成消化不良,平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜促進身體代謝。

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