1、牙刷最好一個月更換一次,因為牙刷是用來刷牙的,吃飯以後會有很多的食物殘渣殘留在牙面上。用牙刷來刷牙,盡管經過反複的清水的沖洗,也仍然會有少量的食物殘渣會殘留在牙刷的表面,容易被細菌污染,污染以後可能會把細菌帶到口腔中,所以應該定期更換牙刷。
2、刷牙後應放在通風幹燥的地方,以免滋生細菌,否則刷牙時容易引起牙龈或牙周感染。刷牙是每個人控制牙菌斑的有效措施。早晚刷牙至少需要三分鐘。目前,最常用的刷牙方法是巴氏刷牙。如果牙齒沒有徹底清潔或刷幹淨,很容易導緻牙齒損傷、牙龈炎和牙周炎。
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