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吃什麼補血 教你3招

知識 更新时间:2024-07-30 20:15:21

  1、多吃紅棗

  2、多吃紅糖

  3、适量吃一些動物肝髒

  經驗步驟:1多吃紅棗紅棗裡含有大量的有效地補血的物質!多吃紅棗非常有利于你補血!而且紅棗便宜,實惠有效!

  2多吃紅糖紅糖很補血,多吃紅糖非常有利于補血!

  3适量吃一些動物肝髒動物肝髒含有大量的鋅,鋅可以有效補血,所以适量吃一些動物肝髒可以補血!

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