灌腸拉幹淨次數無法一概而論,要看灌出的液體是否清亮,有無食物殘渣,如果沒有食物殘渣說明就排幹淨了。灌腸後一般十幾分鐘就會有效果,可以排洩幹淨。建議多選擇按摩腹部,促進腸道加快蠕動,促進排便。平時多選擇膳食纖維含量高的食物,早上起床後選擇喝一杯蜂蜜水或淡鹽水,加強通便作用。平時進行适當的鍛煉,提高身體免疫力和抵抗力。
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