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每天早上喝咖啡吃面包對身體好嗎

知識 更新时间:2024-12-04 17:28:04

  1、早餐咖啡和面包搭配是合理的,隻不過要注意下面包建議是全麥面包,對于腸道的吸收比較好。

  2、經科學驗證,咖啡促進消化緩解便秘,如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話,可以起到緩解便秘的效果,早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦,以更積極的狀态面對一天的工作,而且有助于促進排便。

  3、雖然咖啡具有利尿作用,但也不是解決便秘的良方。相反,咖啡會加重體内水分流失,反而會加重便秘。專家建議,飲用咖啡切勿過量,早上喝1至2杯咖啡就有助于提神通便。

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