tft每日頭條

 > 知識

 > 一個雞蛋的熱量要走多少步

一個雞蛋的熱量要走多少步

知識 更新时间:2025-03-02 04:19:04

  一個煮雞蛋的重量大概在50克左右,含有熱量75大卡,屬于一種低熱量的營養食品,其中含有大量的蛋白質、氨基酸、鈣離子、鐵離子等礦物質。适量的吃煮雞蛋,不但可以增強人體的免疫力并就可以促進新陳代謝的正常進行。能夠平衡體内的礦物質,增強骨骼的強度,對于骨質疏松患者有一定的改善作用,含有的dha又可以營養神經、增強記憶力,降低老年癡呆發生的概率。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved