健康的标準是指身體、心理、社會适應力和道德的一種完好狀态。1999年世界衛生組織制定的健康标準是軀體狀況有“五快”,即走得快、食得快、便得快、睡得快,還有心理的三種良好狀态,即良好的個性、良好的處事能力和良好的人際關系。
人要同時具備身體健康、心理健康和道德健康才是一個真正健康的人。健康管理是從自我做起,從今天做起,從身邊做起。
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