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晚上喝下小米山藥粥怎麼樣

知識 更新时间:2025-02-06 22:47:03

  可以治療脾虛并且有助于睡眠。

  小米山藥粥做法:

  1、準備材料:在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,将山藥洗淨削皮,切成小塊,小米用水洗淨;

  2、 鍋中加1000毫升水燒開,放入小米煮5分鐘;

  3、再放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入适量白糖調勻即可食用。

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