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紅花生米煮什麼補血

知識 更新时间:2025-01-21 02:57:38

  紅花生米可以與枸杞、紅棗、紅豆一起煮,具有補益氣血、補血安神的效果;

  具體做法:枸杞20粒、紅棗5粒、紅豆20粒、紅皮花生米20粒、紅糖2勺,放入陶罐,加适當的水後加蓋;再把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮,等鍋裡水開後再用小火蒸20分鐘即可;

  紅花生米能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小闆的含量,改善血小闆的質量,改善凝血因子的缺陷,加強毛細血管的收縮機能,促進骨髓造血機能,對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果,對調和脾胃,補血止血具有很大功效。

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