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如何讓眼睛不近視

知識 更新时间:2025-04-10 22:08:35

  預防近視平時要養成良好的用眼習慣,如眼睛離書本一尺遠,不在光線暗的環境下看書學習,看近一小時左右休息一會兒,做眼保健操按摩,少看手機,電腦,不能用眼過度疲勞,可以多做戶外活動,多吃對眼睛有益的食物。

  近視,中醫病名。是眼在調節松弛狀态下,平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識,稱為目不能遠視,又名能近怯遠症,至《目經大成》始稱近視。由先天生成,近視程度較高者又稱近觑。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關,但确切的發病機理仍在研究中。

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