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艾葉洗澡的功效與作用及禁忌

知識 更新时间:2025-08-26 16:29:46

  艾葉洗澡的功效與作用:艾葉洗澡可以幫助身體消除疲勞,甯神靜心,促進睡眠,提高睡眠質量。晚上也睡不好,一到秋冬季就手腳冰冷,這就是寒性體質。用艾葉泡澡可以驅寒暖身,增加陽氣,堅持使用能有效增強免疫力,改善寒性體質。

  艾葉洗澡的禁忌:每次沐浴時間長短因人而異,一般為30分鐘為宜。最好不要使用其他洗滌劑。每周二至三次為佳,建議睡前沐浴。

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