可做成銀耳海參湯。
做法如下:
1、準備材料:銀耳10克,海參250克,冰糖适量;
2、将銀耳、海參泡發并洗淨,放入鍋中;
3、加冰糖炖至爛熟後盛出。
功效:可補益肺腎、健脾開胃,适用于中老年人肺脾虧虛、腎氣不足、納差食少、腰膝酸軟、夜尿頻多等。
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