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頭皮上長痘痘怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-18 22:24:54

  1、保持頭皮清潔。不難發現,頭上一髒就容易發癢,發癢的時候往往都喜歡撓頭,造成頭皮損傷以及疙瘩破損,反而讓症狀更加嚴重。同時,大家知道這樣的情況多發生在油性頭皮者身上,常洗頭能夠保證頭皮不會受到髒物灰塵的覆蓋,也不會造成細菌滋生,祛除油性也有利于頭皮代謝物的散發。

  2、少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我們常吃的酸辣性、油膩性食物,因為頭皮上長疙瘩本身就是内分泌失調,代謝紊亂所緻。如果繼續吃刺激性食物,将導緻代謝更加紊亂,内分泌更加失調,自然也對頭皮造成刺激。建議頭上長疙瘩可以多吃清淡型食物,多喝白開水,這樣更利于排毒。

  3、注意更換洗發液。有些朋友發現,以前并沒有出現這種問題,而是近期才發現,甚至是使用了新的洗發水之後才出現的問題,因此,洗發水的問題不可忽略。你可以更換新的洗發水,進行觀察嘗試,如果出現好轉則是洗發水問題,如果病情依舊則問題不在于洗發水。

  4、合理進行頭皮按摩。在保持頭皮幹淨的情況下,可以自身進行頭皮按摩,讓頭皮組織代謝正常。在按摩時,保證頭皮以及手掌幹淨,雙手手指輕輕在頭皮或者頭發上按摩。同時,朋友們可以在洗頭時也加以按摩,不可用手用力撓頭,這也是頭皮按摩的注意事項之一。

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