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韌帶拉傷怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-27 04:27:26

  積極進行早期修複。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。

  休息。馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。

  冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。

  壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要适中,能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。

  擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。

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