秋冬季節皮膚幹燥怎麼辦補水-tft每日頭條

秋冬季節皮膚幹燥怎麼辦補水

生活更新时间:2024-07-22 16:19:28

當下正是秋季向冬季過度的時候，很多小夥伴的皮膚都出現了幹燥、瘙癢甚至脫皮的現象。秋冬季節，氣候本就幹燥，如果不好好注意生活的話，皮膚膚質可能會越來越差、越來越幹呢！

秋冬季節皮膚幹燥怎麼辦補水（你的皮膚幹燥嗎）1

關于洗澡

1.冬季洗澡次數不宜太多，洗澡水也不宜太熱，洗澡時間不能太久，20分鐘左右即可。

2.洗澡過程中最好用一些比較天然、少添加香精的沐浴露。

3.洗完澡後要做好保濕工作，塗抹一些身體乳等。

秋冬季節皮膚幹燥怎麼辦補水（你的皮膚幹燥嗎）2

關于皮膚瘙癢

1.用500ml沸水沖泡100g花椒24小時後，用過濾的水洗澡有止癢功效。但需要注意的是，過敏體質不宜使用花椒水，花椒水要小心不要沾到眼睛等敏感部位。

2.用冬瓜皮泡水，将曬幹的冬瓜皮煎水，用煎出的水沐浴有止癢功效。

3.将新鮮韭菜和淘米水按照1：10的比例配好，浸泡2小時後煮沸，将過濾出來的水用于洗澡，一天一次，連續洗三天。韭菜水對于治療皮膚過敏（如油漆過敏）有一定的作用。

4.皮膚瘙癢時不要用抓撓，指甲中的細菌可能會導緻皮膚感染。

關于吃什麼？

1.可以增加各類維生素A、維生素B2、維生素E等的攝入，可以在飲食中加入一些動物肝髒、魚肝油、瘦肉、雞蛋、魚類、黃鳝、河蟹、卷心菜、芝麻油、花生油等。

2.增加微量元素的攝入，如鐵、鋅等，多吃富含微量元素的食物例如肉類、蛋黃、動物血、瓜子、麥芽、牡蛎等。

3.可以攝入一些珍珠粉。珍珠富含氨基酸、蛋白質、微量元素等，可以增強皮膚活性，使皮膚柔嫩白皙，防止皺紋産生。

4.減少堿性食物的攝入，如動物脂肪和甜食等，這些食物會讓血液中的乳酸、尿酸的含量升高，使皮膚變得油膩粗糙。

秋冬季節皮膚幹燥怎麼辦補水（你的皮膚幹燥嗎）3

總得來說，治療皮膚瘙癢需要雙管齊下，既要外用也要内服，多喝水，多吃蔬菜水果，杜絕咖啡，煙酒茶，讓皮膚遠離瘙癢。

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