吃豬肉過多容易缺鈣。肉類本身含鈣量極低,同時還含有大量的“成酸性元素”,其主要構成元素是磷、硫和氯,會讓血液趨向酸性,因此身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素,從而導緻體内鈣元素的流失,減少鈣的吸收。所以,應當适當控制肉類的攝入量。肉類裡面含有的脂肪成分會比較的多,人吃肉多的話會攝入到大量的脂肪,導緻脂肪堆積的現象,從而産生肥胖的體質。
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