1、紅小豆紅棗,補氣血,紅小豆另外可以調理腸胃。
2、黑豆對身體有好處,可以有利于黑發,放在一起可以營養脾胃,對消化系統的作用大,使腸胃排毒等大便順暢。
3、紅棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松産貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比拟的,對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
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