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天然維生素e和普通維生素e的區别是什麼

知識 更新时间:2025-01-10 22:07:36

  1、天然維生素E和一般的維生素E膠囊沒區别。 天然維生素E和一般的維生素E膠囊的主要成分都是維生素E。

  2、含維生素E的原料特點:富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。

  3、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、莴苣、甘薯、山藥。

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