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眼睛模糊按哪個穴位

知識 更新时间:2025-02-05 23:19:49

  1、揉睛明穴

  睛明穴在鼻梁兩側,距内眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍。

  2、揉四白穴

  四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,一般連續做四個八拍。

  3、揉太陽穴

  太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方。雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上,一按一松為一拍,一般連續做四個八拍。

  按摩完畢後,還可以用濕熱毛巾敷雙眼,每次10~15分鐘。通過按摩穴位和熱敷雙眼可以達到增強血液循環,改善神經功能,消除視覺疲勞的功效,但要注意在局部皮膚有疖腫時不能按壓,以免炎症擴散。如果通過上述處理,仍無明顯好轉,那就需要到醫院看眼科醫生了。

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