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嬰兒一天含鐵量多少克

知識 更新时间:2024-11-24 12:12:16

  首先,中國居民膳食鐵推薦攝入量:6一12月10mg/天,1一3歲12mg/天。足月寶寶從出生到6個月前可以通過媽媽體内攝取鐵元素,以滿足成長需求,所以這個年齡段的孩子在添加輔食之前,一般是不用再額外給TA補充鐵的。而到了6個月後,寶寶開始要再額外補充一些鐵元素了,這個時候,各位父母一定要及時留意,給寶寶添加含有鐵的營養輔食,如含鐵米粉,以保障寶寶的健康成長發育。

  其次,我們可以通過母乳和食補的方式為寶寶進行補鐵。通過像母乳來喂養的方式,就是寶寶獲取鐵元素的有效的途徑;當然,爸媽也可以靈活地通過寶寶補鐵食譜來給孩子補鐵,如鐵強化米粉、紅肉、動物肝髒等富含鐵元素的輔食,這些食物是公認的含血紅素鐵比較豐富,而且還容易被人體所吸收,不受其他食物的影響,有效補充寶寶含鐵量。

  最後,隻要爸爸媽媽給寶寶正确添加輔食,一般是不用太擔心孩子會鐵缺乏的。目前,很多的基層醫療機構在這方面都可以運用先進檢測技術,比如微量元素檢測技術,來判斷寶寶有沒有缺鐵症狀,這裡提醒家長,微量元素測定的結果需要理性分析,聽取醫生建議。

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