在月經期可以适當吃黑豆,但是不能吃的過多,以免導緻産氣和脹氣。
女性在月經期,身體的抵抗力和免疫力都是相對比較低,腸胃功能也是相對比較弱,所以飲食方面要特别當心,盡可能避免吃一些生冷、辛辣、刺激性以及内火偏重等食物的攝入。
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