tft每日頭條

 > 知識

 > 為什麼運動

為什麼運動

知識 更新时间:2025-04-30 20:52:25

  生命在于運動,健身貴在堅持。因為運動可以幫助自己鍛煉身體。吃完飯後幫助消化。

  體育鍛煉能促進體内組織細胞對糖的攝取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原儲存。

  體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下,胰高血糖素分泌表現對運動的适應,既是在同樣強度的運動情況下,胰高血糖素分泌量減少,其意義是推遲肝糖原的排空,從而推遲衰竭的到來,增加人體持續運動的時間。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved