生命在于運動,健身貴在堅持。因為運動可以幫助自己鍛煉身體。吃完飯後幫助消化。
體育鍛煉能促進體内組織細胞對糖的攝取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原儲存。
體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下,胰高血糖素分泌表現對運動的适應,既是在同樣強度的運動情況下,胰高血糖素分泌量減少,其意義是推遲肝糖原的排空,從而推遲衰竭的到來,增加人體持續運動的時間。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!