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西紅柿瘦哪裡

知識 更新时间:2025-01-22 13:02:31

  吃西紅柿瘦肚子,有減肥的功效。

  西紅柿的熱量很低,每100克西紅柿僅含有16卡路裡的熱量,是典型的低熱量減肥食物,比蘋果的熱量還低。

  西紅柿的飽腹感很好,吃了之後不會覺得餓。飯前吃一顆西紅柿能減肥,因為西紅柿當中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累。另外,西紅柿含有比較多的膳食纖維,它去油力量強,吸附油脂之後,還能排出體外。

  西紅柿當中獨特的酸味,也具有減肥的功效,酸味能刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,加上膳食纖維的作用,這對于腸道内壁的多餘脂肪和油脂有雙重的吸附效果。

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