1、大米加一匙食用油和适量清水浸泡一小時以上備用。
2、鍋内溫水加兩片姜,放入肉焯至水沸肉的表皮發白,撈出備用。
3、皮蛋分别切丁,姜切成末。
4、鍋内加水,讓調羹仰面躺在鍋底。
5、加入浸泡好的大米、焯水洗淨的肉塊兒、一勺鹽、一半兒姜末、一個皮蛋丁中火煮開後小火煮約一個小時。
6、把肉撈出來下手撕碎。
7、把肉碎、剩下的皮蛋和姜末繼續放到粥裡煮約15分鐘。
8、灑香蔥或香菜末裝碗即成。
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